Otetul de mere in dietele de slabit

otet de mere

Marea majoritate a persoanelor supraponderale, pentru a micsora riscul de imbolnavire, doresc sa scape de acestea in timpul cel mai scurt si daca se poate cu efort minim. Asa a aparut o cura de slabire ce dureaza 3 zile cu otet de mere, fapt datorat proprietatilor acestuia. Otetul de mere are proprietati curative, medicament popular, cu numeroase utilizari in terapia naturista, dar si in dietele de slabit. Sa prezentam in continuare aceste proprietati:

- acidul acetic (otetul)distruge bacteriile, virusii, ciupercile si parazitii de orice fel;

- otetul din mere este un factor accelerator al digestiei prin curatarea, stimularea intestinelor, vindecarea bolilor sistemului digestiv si eliminarea grasimilor din organism astfel incat acestea nu se mai depun;

- otetul din mere stimuleaza producerea de hormoni de crestere, care vor mistui grasimile, aceasta ardere are loc daca la cina vom servi un produs cu continut mare de albumina si apoi sa beti amestecul dintr-un pahar facut din apa si o lingura de otet de mere, astfel hormonii vor stimula deschiderea celulelor adipoase eliberand grasimile;

- otetul din mere inhiba senzatia de foame prin mentinere nivelului de glicemie;

- otetul din mere opreste enzimele care favorizeaza asimilarea grasimilor;

- otetul din mere ne face hrana mai sanatoasa.

Pentru a urma o astfel de cura mai trebuie sa stiti ca sunt obligatorii cele 3 mese principale ale zilei si 2 gustari intre acestea, la care ne vom putea alege produsele ce le vom consuma astfel incat sa nu fie schimbata cantitatea  pranzului cu cea a cinei. Deasemenea otetul din mere trebuie sa fie natural, se va consuma inaintea meselor si gustarilor si consta dintr-un amestec de apa cu o lingura de otet intr-un pahar, 5 mese deci 5 pahare. Se poate bea si al 6-lea pahar inainte de culcare. In timpul curei cu otet din mere se pot consuma cafea, ceai fara zahar cu indulcitor, lapte degresat, apa minerala, plata minim un litru pe zi pe langa cele 5 sau 6 pahare de amestec otet mere si apa. Gustarile dintre mese se vor constitui, la alegere, din urmatoarele: circa 120g musli, un fruct si 125g de iaurt slab sau un sandwich cu o felie de paine de paine prajita, o felie de carne de vita asortat cu felii de castraveciori murati ori un sandwich dintr-o felie de paine de secara unsa cu unt (aprox. o lingurita) si feliile unei jumatati de ou fiert tare, sare si piper dupa gust ori o felie de para, o felie de sunca slaba afumata si o felie de paine prajita. Micul dejun, la alegere va fi constituit din: o felie de paine intermediara unsa cu o lingurita de unt, o felie de sunca slaba, castraveciori acri, maioneza dietetica, sare si piper sau un ou tare feli, 30 g castravete proaspat feli, o rosie cubulete, 50 g telemea slaba, 5 masline si 3 felii de paine prajita sau o banana, un mar, o ceasca de mure, afine, zmeura in amestec cu jumatate de pahar de iaurt si 2 linguri de fulgi de porumb sau ovaz. Pranzul se va constitui dintr-un singur fel de mancare in fiecare zi dintre: salata de pui cu conopida, preparata prin calirarea unei cepe mici si aproximatic 60 g piep pui feliat, peste care se adauga conopida fiarta, circa 200 g, in amestec cu un sos dintr-o lingurita de ulei vegetal si doua lingurite de otet din vin, sau sufleu de ciuperci cu castraveti, preparat ca orice sufleu, alaturi de 4 linguri de orez fiert, sau varza acra cu piure de cartofi preparati din circa 125 g varza acra fiarta cu feliile unui mar si ale unei nectarine in amestec cu o lingura de smantana cu piureul rezultat din 2 cartofi fierti si pasati in 3 linguri de lapte, sau piept de pui picant circa 150 g piept prajit in ulei, alaturi de o ceapa calita in unt amestecata cu 5 linguri de branza de vaci si o lingura de sos picant cu 2 cartofi mijloci fierti. La masa de seara, tot la alegere, se consuma cascaval pane circa 50 g, preparat clasic cu o felie de paine integrala, rosie si putina zeama lamaie, sau omleta cu branza telemea dintr-un ou si o lingura smantana, 50 g branza si 3 felii de paine prajita,ori branza cu fructe si paine prajita alcatuit dintr-o banana, un kiwi, o para si o nectarina feliate in amestec cu 200 g branza de vaci si o lingura de miere si 4 felii de paine prajita. Succes va urez

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply